Нормативы и система оценок

Нормативы общей физической подготовки для зачисления на этап начальной подготовки по виду спорта «Лёгкая атлетика»

№ п/пУпражненияЕдиница измеренияНорматив до года обучения 
мальчикидевочки 
1.1Челночный бег 3х10мсне более 
9,69,9 
1.2.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полуколичество разне менее 
105 
1.3.Прыжки в длину с места толчком двумя ногамисмне менее 
130120 
1.4.Прыжки через скакалку в течение 30сколичество разне менее 
2530 
1.5.Метание мяча весом 150гмне менее 
2413 
1.6.Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)смне менее 
+2+3 
1.7.Бег (кросс) на 2км (бег по пересеченной местности)мин, сбез учета времени

Нормативы общей физической подготовки для зачисления на этап начальной подготовки по виду спорта «Лыжные гонки»

№ п/пУпражненияЕдиница измеренияНорматив до года обученияНорматив свыше года обучения
мальчикидевочкимальчикидевочки
1.1Бег 60 мсне болеене более
11,512,011,011,6
1.2.Прыжок в длину с места толчком двумя ногамисмне менеене менее
140130150140
1.3.Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)количество разне менеене менее
30253530
1.4.Бег на 1000ммин, сне менеене менее
6.307.005.506.20